אביב פילאטיס | פילאטיס בנס ציונה

בעוד שיוגה נעשית על מזרן שמשקל הגוף משמש כהתנגדות בפילאטיס יש גם אפשרות למזרן אך גם למכשירים נוספים אשר משפרים את האימון והתוצאות לטווח הרחוק. למרות זאת שניהם ידועים כתורמים גם לחיזוק הנפש מעבר לחיזוק שרירי הגוף.

פילאטיס בהחלט עוזר לשיקום הגוף. מקרים רבים כבר טופלו אצלנו לאחר תאונות שונות ובתכנית אימונים פרטנית במיוחד בשיתוף עם המלצות רופא.

אין בהכרח דרך מהירה להתחטב אבל שילוב בין תזונה נכונה, שגרת אימונים מסודרת ושינה טובה תתרום לזירוז קצב התחטבות הגוף. חשוב לזכור שכל גוף והקצב שלו ומה שעובד אצל מישהי אחת לא חייב לעבוד בדיוק אצל מישהי אחרת. בסטודיו אביב – נס ציונה אנו נדאג לך לתוכנית מותאמת אישית עבורך.

אין בגד מסוים אך כן חשוב שיהיה לך נוח ולא מסורבל, לא מומלץ להתאמן עם ג׳ינס או כל בגד אחר שעלול להגביל בתנועה. נשים רבות מעדיפות ללבוש טייץ אך זו לגמרי בחירה שלך.

קיימות לא מעט קבוצות אימון בנס ציונה, בסטודיו אפשר להצטרף לקבוצה קיימת בתנאי שמספר המתאמנים לא עולה על שישה מתאמנים. תמיד יש קבוצות חדשות כך שתמיד יש להן להצטרף.

כן, גם מי שאינו גר בנס ציונה והסביבה יכול להגיע אלינו באמצעות תחבורה ציבורית או כמובן באמצעות רכב פרטי. יש לתאם הגעה מראש במידה וזו הפעם הראשונה שלכם.