גילה אבני

קצת עליי

גילה אבני, מאמנת אישית בכירה, מאמנת זוגית, מטפלת מוסמכת LICBT, מאמנת נוער ומדריכת הורים.
רשומה בלשכת המאמנים בישראל.
כמאמנת עוסקת בתחומי אימון מגוונים אשר המשותף לכולם הוא העצמת האני.

בקליניקה אני פוגשת אנשים שמרגישים צורך לעשות שינוי ולא יודעים איך, הורים שקשה להם, ילדים שעצוב להם, מתבגרים שמחפשים את זהותם, זוגות שבאים ללמוד תקשורת מקרבת.
את כולם אני פוגשת באהבה גדולה ובאמונה אמיתית בדרך, ביחד אנו מזהים בעיות ואת פתרונן, מזהים קשיים ואת דרכי ההתמודדות מולם, מציבים מטרות קטנות וגדולות ופוסעים ביחד בנחישות לשם השגתן.
תהליך האימון שכולל עבודה מעשית מול מציאות עכשווית, הינו תהליך המאפשר לאדם לראות באמת את הכוחות הטמונים בו, להבין חד משמעית את הצדדים החלשים, לקבל טעויות בשקט וללמוד מהן, ולעשות שינוי אמיתי, מעשי, כזה שאת תוצאותיו אפשר לראות ולהרגיש בפרק זמן קצר.
האימון מאפשר להתבונן, לבחון, לגלות ולהגשים. האימון כולל ליווי צמוד למתאמן היוצא מחדר האימון ולומד להשתמש בכלים החדשים שקיבל בביטחון הולך וגובר עד שהכלי הופך להיות חלק ממנו.

כמטפלת מוסמכת בשיטת  LICBT עוסקת בטיפול במגוון בעיות כגון חרדה, דיכאון, פוביות שונות, דימוי עצמי וערך עצמי נמוכים.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול ממוקד מטרה המתבסס על הקשר ההדוק שיש בין המחשבות שלנו, הרגשות שלנו, תסמינים פיזיולוגיים שאנו מרגישים ודפוסי ההתנהגות שלנו.
מטרת הטיפול היא בעצם לזהות את דפוסי המחשבה וההתנהגות האלו, להעלות אותם למודעות ולשנות אותם, ולקבל כלים היכולים לסייע בוויסות רגשי ותחושתי.