אימון שכל כולו באמצעות רצועות הTRX שייקחו אתכם למקסום היכולת הגופנית.

רצפים של תרגילים פונקציונאלים מעולם הכוח, הסבולת לב ריאה והאירובי.

אימון ששם דגש על טכניקת אימון נכונה + התקדמות אישית במשקלי עבודה.

אימון שהוא בעצם מסיבה. אינטרוולים עצימים של כוח ודופק בווליום גבוה.

אימון התחנות הייחודי שלנו. גם כוח, גם דופק, טכניקה ברמה גבוהה והמון זיעה.

אימון שמתרכז בעבודה על שרירי הישבן והבטן, עבודה מגוונת בתחנות עם סיום אימון מאתגר במיוחד.

אימון כוח בעצימות גבוהה עם 8 תחנות מוגבל ל-8 מתאמנים אימון עם התאמה אישית לכל משתתף ושם דגש על יכולת אישית והתקדמות.

אימון שמתמקד בפלג גוף עליון, עבודה פיזית וגם אינטנסיבית.

עולם הפילאטיס פוגש את עולם התוכן של הסטודיו, לשיעור ייחודי כמו שרק אנחנו יודעים להעביר.

שיטת אימון שמשלבת רפרטואר של מאות תרגילים שמטרתם להתמקד בחיזוק שרירי הליבה שיפור היציבה והגמישות.

משלב את העקרונות של הפילאטיס הקלאסי יחד עם וריאציות מעולמות התנועה.

משלב את העקרונות של הפילאטיס הקלאסי יחד עם תרגילי כוח לחיזוק השרירים.

סדנאות אימון לאחר לידה – מעל 9 שנים של אימהות מרוצות!!
סדנה ייעודית לנשים לאחר לידה, הרוצות לחזור לשגרת אימונים בצורה מבוקרת, אחראית ומהנה תוך שמירה על הגוף.

חודשיים מרוכזים של עבודה נכונה ושיקום שרירי רצפת האגן והבטן, תוך כדי ביצוע אימון פונקציונאלי הדרגתי.

בכל מחזור יש מקום רק ל-5 נשים על מנת שתקבלו את היחס האישי ביותר!

אז אם את רוצה להיות אחת מאותן נשים, מוזמנת להשאיר פרטים בלחיצה על הכפתור.

*יש אפשרות לסבסוד דרך סל ההריון ולידה. במהלך האימון הבייבי נמצא איתכן!

שישה שבועות של אתגר לירידה במשקל בדרך נכונה ובריאה במקביל לאימוני הסטודיו.

אקדמיה להשתלמויות בנושאי טכניקה ותרגילים חדשים, תזונה, והתנהלות עסקית נכונה.