רבקה סטודיו - Rebecca Studio

• FLYOGA ילדים – יוגה אווירית לילדים
  בואו לגלות עולמות של איזון, ביטחון ושמחה – הכל מתחיל מהערסל

בשיעורי היוגה האווירית שלנו, הילדים מתרגלים יוגה בעזרת ערסל בד איכותי שמעניק להם תחושת חופש, קלילות וביטחון.
השילוב בין תרגול על הקרקע לתרגול באוויר מאפשר להם לחוות את הגוף בצורה חדשה, להפיג מתחים, לשפר את היציבה והגמישות – ובעיקר ללמוד לנשום, להירגע ולהאמין בעצמם.

מה הילדים מרוויחים מהחוג?

• • פיתוח חשיבה חיובית ותחושת מסוגלות
  • שיפור טווח תנועה, שיווי משקל ויציבה
  • תרגול נשימה והרפיה
  • ביטוי אישי דרך תנועה ויצירה
  • ולבסוף… המון הנאה, חיוכים וחיבוק לעצמם

עם כל שיעור, הילד מגלה בעצמו עוצמות חדשות שהוא לא הכיר.
בואי להעניק לו מתנה לכל החיים.

• בין שמיים לאדמה… מחכה לך חוויה אחרת לגמרי

בסטודיו שלנו, תרגול היוגה האווירית הוא לא רק אימון – אלא מסע.
הערסל האווירי מאפשר תנועה חופשית, רכה ועמוקה, תוך שחרור לחצים מהגוף והנפש.
אנחנו משתמשים בכוח המשיכה כדי לטפל בגוף, להאריך, לרכך, להירגע… ובעיקר – להתחבר פנימה.

מה מחכה לך בתרגול Fly Yoga?

• • תנועה שמרגיעה את הגוף וממלאת את הנפש
  • תנוחות הפוכות שמפיגות מתחים מהשגרה
  • שחרור עומסים ממפרקים ורקמות רכות
  • פיתוח כוח, גמישות וביטחון גופני
  • מרחב אישי ובטוח בקבוצות קטנות או תרגול פרטי

כאן לא צריך “להיות גמישה” או “לדעת יוגה” מראש – רק לבוא כמו שאת, ולהתמסר לחוויה.

• חוגים שנתיים לילדים
  הילדים שמגיעים לסטודיו לא רק "מתאמנים".
  הם לומדים להאמין בעצמם.
  בין קפיצה לתרגיל – הם צוחקים, משתחררים, מתחזקים.
  • עבודה על שיווי משקל, חיזוק גוף ודימוי עצמי
  • חופש תנועתי ורגשי
  • שיפור ביטוי עצמי דרך הגוף
  • תרגול קבוע שמביא איתו רוגע, שמחה וביטחון
• שיעורי לנשים
  אישה שמגיעה לסטודיו שלי – מגיעה גם בשביל הגוף, וגם בשביל הלב.
  זה לא עוד שיעור. זו חוויה.
  • תנועה מודעת, ריפוי, וחיזוק פנימי
  • קהילה תומכת ומחבקת
  • כל אחת מתקדמת בקצב שלה, עם עידוד, חיוך ואמונה
• סדנאות:
  • הורה וילד, זוגיות, גיבוש.
  • חוויה של פעם בחיים, בכל פעם מחדש.
  • לצחוק, להתהפך, לעוף, לגעת, להתחבר.
• ימי הולדת מרגשים
• חיבור עמוק בין הורה לילד
• זוגיות בתנועה – סדנאות זוגיות מחזקות
• גיבושים לקבוצות / צוותים / חגים

• שיעורי יוגה אווירית לנשים – שיעורים אינטימיים, שמאפשרים לך פשוט להיות. בלי מסכות, בלי לחץ. לנשום, להתארך, להתחזק – מבפנים החוצה.
• FLYOGA ילדים – מרחב מעצים לילדים – בו הם חופשיים לנוע, לחקור, להעז ולנוח. דרך משחק, ערסלים ונשימה הם בונים ביטחון עצמי ואיזון רגשי.
• סדנאות אמא ובת – תנועה משותפת, צחוק ורוך. זמן שהוא רק שלכן, בלי הפרעות. מרחב להתקרב, להתמלא – ולהזכיר לעצמנו כמה קשר יכול לרפא.
• ימי הולדת חווייתיים – סדנאות תנועה וצחוק ליום הולדת קסום – עם מקום לעוגה, ללב פתוח, ולתמונות שאי אפשר להפסיק להסתכל עליהן.
• שיעורים למבוגרים – לא משנה הגיל או הרקע – את מוזמנת. לפעמים התרגול עמוק ושקט, לפעמים זורם ואנרגטי – תמיד מתוך אהבה.
• שיעור ניסיון ב־50% הנחה – כי אני מאמינה שמה שנועד עבורך – תרגישי מיד בלב.

בין שמיים לרצפה, בערסל מתנדנד –
קורה משהו שאי אפשר להסביר.
ילדה שמתחילה לדבר.
אישה שלראשונה מזה שנים, נושמת עמוק.
ילד שנוגע פתאום באומץ.
ואמא שמבינה – שהיא לא רק אמא. היא גם היא.

זה לא עוד שיעור. זה מרחב רגשי, תנועתי ורוחני.
מכיל, עוטף, מאמן – ומצמיח.

מה מייחד אותי?
אני לא "מאמנת". אני מלווה נשמות רגישות בתנועה עדינה, מלאה רגש.

אני לא מצפה שכולם יצליחו.
אני יוצרת מקום שבו כל אחת ואחד מרגישים שמותר לטעות, להתבלבל, להתחיל מחדש.
אני לא עושה יוגה. אני מחזירה אנשים לעצמם – דרך ערסל, דרך תנועה, דרך מילה.

הקהל שמגיע אליי
ילדים מופנמים שמגלים ביטוי חדש דרך הגוף
נשים עם עומס רגשי שמוצאות רגע לעצמן
גברים שמגיעים עם הילדים – ויוצאים מחוזקים
משפחות שלמות בסדנאות הורה־ילד
זוגות שמחפשים חיבור מחדש
נשמות שחיפשו משהו שונה – ומצאו אותי

מה חדש? טרילותרפיה
אני מתחילה בימים אלו מסע עמוק נוסף –
לימודי טרילותרפיה – שיטה שמאחדת גוף, רגש ותודעה.

בשילוב עם Flyoga – זה הולך להפוך את הסטודיו שלי למרחב טיפולי־רגשי מהפכני.
לא רק תרגול, אלא עבודה שלמה על הילד הפנימי, על השקט, על המקום שבו אפשר להיות.

רבקה סטודיו – Rebecca Studio – פליי יוגה | Fly Yoga

טלפון 0544898424
מייל revi2103@gmail.com
כתובת תמר 8, חולון

שעות פעילות

ראשון – חמישי

21:00 – 09:00

שישי

14:00 – 08:00