רבקה סטודיו Rebecca Studio פליי יוגה Fly Yoga
רבקה סטודיו - Rebecca Studio
פליי יוגה | Fly Yoga
קצת עליי
נעים מאוד, אני רבקה מזרחי, מדריכת יוגה, בעלת ניסיון רב בתחום.
לעולם היוגה נחשפתי בגיל קטן מאוד, אמי הייתה מתאמנת ביוגה וכמו הבת הקטנה והשובבה בבית הצטרפתי לחוג.
הייתי בת 7 וכבר אז הבנתי איזה דבר נפלא זה.
כילדה קטנה והיפראקטיבית נרשמתי גם לחוג קארטה ובמשך 11 שנים לא ויתרתי על שיעור אחד או תחרות אחת!
האופי שלי מאוד ספורטיבי, לכן בגיל 12 נרשמתי גם לחוג שחיה מתקדמת ותיכון עם מגמת ספורט מוגבר. עסקתי שנים כמדריכת שחיה לילדים ולפעוטות.
בדרך התחתנתי, פתחנו מסעדות, ילדתי 4 ילדים ואז הגיעה הקורונה שגרמה לכולנו לעצור ולחשוב מה נכון וטוב לחיינו.
איך כל זה משתלב לflyoga?
חזרתי לאהבה הראשונה שלי, היוגה.
פתחתי את פליי יוגה – סטודיו למבוגרים וילדים.
מוזמנים לסטודיו היפיפה שלי שממוקם אצלי בגג באווירה חמימה נעימה ואישית,
רבקה מזרחי | Fly Yoga
השירותים שלי:
- flyoga ילדים
- flyoga מבוגרים
- סדנאות הורים וילדים
- אימונים אישיים
- אפשרות לאימונים נפרדים לגברים ונשים
- סדנת הורה וילד:
שעה ורבע של זמן איכות כיפי ספורטיבי ומלא ברגש וצחוק.
מבטיחה לכם שתקחו את הסדנא איתכם לכל החיים - סדנאות לימי הולדת
- סדנאות לימי גיבוש
- סדנאות זוגיות, משפחתיות וקבוצתיות עד 20 איש
flyoga ילדים:
יוגה אוירית לילדים משלבת את תרגילי היוגה בעזרת הערסל ובלעדיו.
הערסל עשוי בד איכותי המעניק לילד אפשרות לבצע את התרגילים בצורה טובה יותר ותרגילים שאי אפשר לעשות בלעדיו, התנוחות ההפוכות גורמות להפגת מתחים ובעזרת תרגילי היוגה הילדים מפתחים את היכולת להירגע ולחדש כוחות.
מטרת החוג להביא את הילד לחשיבה חיובית, לשפר יציבות, לפתח טווח תנועה רחב יותר, ללמד אותם לנשום נכון ולהירגע, לשפר גמישות לגרום לילד להאמין בעצמו ולמלא אותם בביטחון.
תרגול מתמשך של יוגה עם ערסל יתרמו לילד לגלות אצלו כוחות שלא הכיר.
fly yoga יוגה ערסלים מבוגרים:
שילוב הערסל בתרגול יוגה מאפשר לנו לעבוד יותר בחופשיות עם ניצול אופטימלי של עוצמת כוח המשיכה כנגד משקל גופינו.
בזמן האימון אני מאמצים את כל הגוף והשרירים ושמים דגש חשוב על תרפיה.
השימוש בערסל מפחית לחצים ועומסים על הרקמות הרכות ומאפשר לנו לפתח טווח תנועה רחב יותר. מעבר לרוגע, הערסל מקנה לנו אפשרות לבצע תנועות הפוכות הגורמות להפגת מתחים, שיחרור לחצים
ועוד…
חשוב לדעת שכל אחד מקשיב לגופו, והגוף שלנו דורש להזיז אותו! אז למה לא להתאמן וגם להינות?! להרגיע את הגוף והנפש ובדרך גם להתחזק ולהיות בריאים ומאושרים
האימון מתקיים בקבוצות קטנות, אפשרות לפרטי, עם יחס אישי והמון ידע.
פרטי התקשרות ושעות פעילות:
רבקה סטודיו – Rebecca Studio – פליי יוגה | Fly Yoga
טלפון 0544898424
מייל revi2103@gmail.com
כתובת תמר 8, חולון
שעות פעילות
ראשון – חמישי
21:00 – 09:00
שישי
14:00 – 08:00