יוגה עם רותי

קצת עליי

בלב המושבה הכפרית והנעימה אבן יהודה מתקיימים שיעורי יוגה בהנחייתה של ד"ר רותי ויינברג, מורה בכירה מוסמכת שאת דרכה בנתיב היוגה כתלמידה החלה לפני כעשרים וחמש שנים.

הידע והניסיון הפרקטי הרב שרותי צברה במהלך השנים הרבות כמתרגלת נחושה וחסרת פשרות באהבתה אל היידע ותרגולו, מועבר אל התלמידים בצורה פשוטה, בהירה ומעוררת השראה.

הלימוד של רותי מגיע מתוך חוויה אישית ומתוך ניסיון באופן שמעורר את התלמיד לתרגול ועשייה ובאופן שמוציא את היוגה מתחומי המזרן עצמו אל תוך חיי היומיום של התלמידים.

השיעורים בהנחייתה של רותי כוללים עבודה עמוקה ואחראית עם הגוף והכנתו לתרגול מיטבי של האסנות – תנוחות היוגה, תרגול פראניאמה- אמנות הנשימה היוגית, תרגילים להגברת הריכוז והשקטת התודעה כהכנה והגעה לישיבה שקטה ונכונה במדיטציה.

הסטודיו שתוכנן בקפידה מציע מרחב מואר ונקי, חימום תת רצפתי לימים הקרים ומיזוג לימי הקיץ החמים, חדר הלבשה וחדר שירותים מרווחים ומזמינים וציוד תרגול מלא.

עוד תמצאו אצלנו בסטודיו מגוון שיעורים שמועברים על-ידי מורים מוסמכים, בעלי יידע וניסיון רב שנבחרו בקפידה.

בסטודיו ש מתקיימים שיעורים לנשים ולגברים, לנשים בהריון ולאחר לידה, נשים הסובלות מתסמיני גיל המעבר ולבני נוער.

שיעורים בקבוצות וגם באופן פרטני בהם התרגול מותאם אישית לצרכי המתרגל/ת.